歯ブラシの種類・選び方｜自分に合った歯磨きセット見つけよう！

歯の磨き方に自信はありますか？自分に合った歯ブラシ・歯磨きグッズを選び、正しくブラッシングすること、簡単なようでとても難しいですよね。
本記事ではいろいろな「歯ブラシ」の種類について、オススメを交えながら解説していきます。

手用歯ブラシ

普通の歯ブラシのことです。
手を動かして磨くのでこのように記載しましたが、電動歯ブラシとの対比した表現です。
どれも同じじゃないかとおっしゃる方もいると思いますが、以下のようなポイントがありそうです。

• 毛のかたさ　やわらかい、ふつう、かたい
• 毛の形状　　山型、平面型
• ヘッドの大きさ　大きい、小さい
• ヘッドの形　曲がっている、直線

手用歯ブラシをしっかり選んでいきたいというかたは、歯ブラシメーカー各社が選び方の解説をしてくれているので、そちらをお読みになるのがいいと思います。
この記事では引き続き、電動歯ブラシの種類や、歯間ブラシ、デンタルフロスなどについて解説していきます。
ハブラシの選び方・使い方｜歯周病について｜ライオン

電動歯ブラシ

電動歯ブラシとは、自動的にヘッドが動くことで歯を磨ける歯ブラシのこと。ほとんどの電動歯ブラシは、その高速振動により、より効果的に短時間で歯を磨くことができます。一方、磨け過ぎることで歯が削れてしまうこともあるようなので、注意が必要でもあります。
一言で電動歯ブラシといっても以下のような種類に分類できるようです。

振動式電動歯ブラシ（数千円）
手動歯ブラシの動きを自動で高速に行ってくれる歯ブラシ。価格が安い。

回転式電動歯ブラシ（数千円）
ブラシが回転するタイプの電動歯ブラシ。ブラシの動きが大きいのでしっかりと磨ける効果は大きいです。
磨きすぎに注意な歯ブラシですね。

音波式電動歯ブラシ（数千円）
音波振動により汚れを落とすタイプの電動歯ブラシ。
音波振動は歯とブラシが触れていなくても汚れを落とすことができる優れものです。

超音波式電動歯ブラシ（1万円以上）
音波式電動歯ブラシの振動がより高速になった電動歯ブラシ。
歯を磨ける効果は大きいですが、価格もそれなりにします。

個人的なオススメブランドは、超音波式のソニッケアです。
十年来通っている歯科で進められて使っていますが、とても使い心地がいいです。

歯間ブラシ

歯と歯の隙間を磨くためのブラシですね。若い人はあまり使わないイメージですが、どれくらいの人が使っているのでしょうか。
私は３０歳くらいから使っていて、時間がない時は歯間ブラシだけササッとしてでかけることもあるくらいです。特におすすめはワイヤーの部分までプラスチックでできている歯間ブラシです。ちょっとマニアックかもですが、おすすめのメーカーのやつを以下に写真掲載しておきますね！VALUE PLUSというメーカー（PB）のやつはラバータイプなんですが、安くて強度も結構あるので重宝してます。

そうそう、歯間ブラシ検討する方はサイズ選択がとても重要です。SSサイズ～Lサイズまで、自分に合ったものを選びましょう。最初は歯医者さんに聞いてみるのがいいかもしれませんね。

デンタルフロス

歯と歯の間、とても虫歯になりやすいですよね。汚れを取り切るにはフロスも重要だそうです。

初めてフロスを使う方は、ワックスか（ワックスがついていてツルツルすべるので歯の隙間に入りやすい）、ノンワックスかが選べるので、しっかり選んでくださいね。迷ったらノンワックスのほうがいいです。
もう１つ豆知識で、フロスを使っていて、よく切れてしまう人は、歯と歯の間が虫歯になっている可能性があるので歯医者さんへGoしてください。虫歯バロメーターとしても私は活用してます。

面白い情報があったので掲載しておきますね。歯ブラシでのブラッシングと合わせて、歯間ブラシやフロスもしたほうが良いというデータです。

ワンタフトブラシ

意外に知られていないワンタフトブラシ。矯正をしている人や、歯並びがよくない人にオススメで、磨きにくい部分がやさしくサラサラッと磨けて便利です。
ちゃんとした説明を以下の通り、引用しておきます。

（以下、Wikipediaより引用）
ワンタフトブラシとは、通常の歯ブラシでは磨ききれない孤立歯、梃出歯、叢生部などを効果的に磨くための専用道具である。 通常の歯ブラシでは孤立歯を磨く際に歯ブラシの腹の部分が咬合面にぶつかり、奥面が磨きにくい。

舌ブラシ

舌の汚れをキレイにするグッズ、最近多く発売されていますよね。舌ブラシももちろん存在しています。

舌の汚れは口臭の大きな要因なのでしっかり清掃しましょう。
強く磨きすぎると、すぐ痛くなるので、磨き加減がすごく難しいんですよね。
ちなみに私は舌磨きは日常的には行っていませんし、他のブラシに比べると優先度は落ちる印象ですが、どうなんでしょうか。

さいごに

本日は歯ブラシの種類についてご紹介しました。広告とか関係なく、自分が調べたり感じたりしたことをそのまま書いています！
この内容がすこしでもお役に立てばうれしいです！